若出现辐射暴露风险或需日常防护，可以适量吃黑芝麻、紫菜、绿茶、番茄等食物，也可以遵医嘱吃碘化钾片、普鲁士蓝、氨磷汀、重组人粒细胞刺激因子等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 黑芝麻黑芝麻富含硒元素和维生素E，有助于清除自由基，减轻辐射对细胞的氧化损伤。
2. 紫菜紫菜含多糖和藻蓝蛋白，能增强免疫力，促进受损DNA修复。
3. 绿茶绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可减少辐射导致的脂质过氧化反应。
4. 番茄番茄红素能中和辐射产生的活性氧，保护细胞膜结构完整性。
二、药物1. 碘化钾片用于阻断放射性碘在甲状腺的蓄积，需在专业医生指导下预防性使用。
2. 普鲁士蓝可结合体内铯、铊等放射性金属离子，加速其排出体外。
3. 氨磷汀辐射防护剂，通过清除自由基减轻造血系统和胃肠道的辐射损伤。
4. 重组人粒细胞刺激因子用于治疗辐射导致的中性粒细胞减少，刺激骨髓造血功能恢复。
日常饮食可增加十字花科蔬菜和浆果摄入，避免高脂饮食，接触辐射源后应立即进行专业医学评估。
