痛风频繁发作可通过调整饮食、控制体重、药物治疗、定期监测尿酸等方式缓解。痛风通常由高嘌呤饮食、肥胖、尿酸代谢异常、肾功能障碍等原因引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入，每日饮水保持2000毫升以上。
2、控制体重肥胖会加重尿酸代谢负担，建议通过合理运动将体重指数控制在24以下，避免剧烈运动诱发关节症状。
3、药物治疗急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药、糖皮质激素缓解症状，缓解期需遵医嘱服用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物。
4、定期监测每3个月检测血尿酸水平，控制目标值低于360μmol/L，合并痛风石者需维持在300μmol/L以下。
避免饮酒及含糖饮料，发作期抬高患肢，关节红肿时可局部冷敷，建议随身携带应急药物并及时风湿免疫科就诊。
