适量食用海藻可能有助于降低心脏病的发病风险，但无法完全防治心脏病。海藻富含膳食纤维、多不饱和脂肪酸、矿物质等成分，可能通过调节血脂、血压等机制对心血管健康产生积极影响。心脏病防治需结合综合管理，包括饮食调整、运动干预和规范治疗。
藻类食物中的褐藻多糖和岩藻黄素等活性成分可能帮助降低血液中低密度脂蛋白胆固醇水平，减少血管壁脂质沉积。海带、紫菜等常见食用海藻含有丰富的钾元素，有助于钠离子排泄，对高血压患者具有潜在益处。部分研究显示海藻中的生物活性肽可能通过抑制血管紧张素转换酶发挥轻度降压作用。海藻的膳食纤维含量较高，可延缓肠道糖分吸收，改善胰岛素敏感性，间接降低代谢综合征相关心血管风险。但海藻的碘含量较高，甲状腺功能异常者需控制摄入量。
心脏病是多重因素导致的慢性疾病，仅依靠单一食物无法实现有效防治。建议保持多样化饮食结构，每周摄入海藻类食物2-3次，每次不超过50克干重。同时需控制饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入，保证每日30分钟有氧运动，定期监测血压、血糖和血脂指标。已确诊心血管疾病患者应遵医嘱规范使用阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯缓释片等药物，不可依赖食疗替代正规治疗。
