慢性非萎缩性胃炎可通过饮食调节、营养补充、避免刺激食物、分餐制等方法改善症状。饮食干预需结合个体耐受性调整，必要时配合药物治疗。
1、饮食调节选择易消化食物如小米粥、山药泥，采用蒸煮炖等烹饪方式，减少油炸烧烤。每日少量多餐，减轻胃肠负担。
2、营养补充适量增加优质蛋白如鱼肉、蛋清，补充维生素B族和铁剂。可食用猴头菇、秋葵等含粘多糖食物保护胃黏膜。
3、忌口管理严格避免辣椒、酒精、浓茶等刺激性食物，限制腌制食品和高盐饮食。生冷食物需加热后食用。
4、分餐方式每日5-6餐定时定量，单次进食量不超过200毫升。餐后保持直立位30分钟，睡前3小时禁食。
症状持续加重或出现黑便时应及时就医，饮食调理需配合医生制定的药物治疗方案，避免自行服用偏方。
