长期吸烟者突然戒烟

Question

吸烟已经有10多年的时间了，最近媳妇让我戒烟，自己本人也有这个想法，长期吸烟者突然戒烟好吗，应该注意什么？

Answer 1

如果是身体问题的话，可以直接戒，但是这样前几个月身体会很难受，时间过了就自然好了。如果是不想抽烟，可以慢慢戒，每天减少抽烟的次数，直到最后不抽，这种循序渐进的过程最好。