宝宝起疹子时，妈妈饮食需避免海鲜、辛辣食物、高糖食品及易致敏食物，可适量增加维生素C丰富的蔬菜水果、优质蛋白、全谷物及益生菌食品，必要时遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或炉甘石洗剂等药物。
一、食物禁忌海鲜可能加重过敏反应，尤其带鱼、虾蟹等易诱发或加重宝宝湿疹。哺乳期妈妈应暂时停止食用。
二、辛辣刺激辣椒、花椒等辛辣调料可能通过乳汁刺激宝宝皮肤，导致疹子发红瘙痒症状加剧。
三、高糖食品蛋糕、巧克力等高糖食物可能促进炎症反应，家长需控制摄入量以避免影响宝宝皮肤修复。
四、易致敏食物牛奶、鸡蛋、花生等常见过敏原可能通过母乳传递，家长需观察宝宝反应后谨慎食用。
五、推荐食物西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果有助于皮肤修复，家长可适量增加这类饮食。
六、药物建议皮肤瘙痒明显时可遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药，局部疹子可外用炉甘石洗剂缓解症状。
家长需记录饮食日记排查过敏原，保持宝宝皮肤清洁湿润，若疹子持续扩散或伴随发热需及时就医。
