成人脐疝通常无法自愈。脐疝多由腹壁薄弱或腹压增高引起，需通过腹带固定、手术治疗等方式干预。
1、腹壁薄弱先天性腹壁发育缺陷或年龄增长导致肌肉松弛，可能引发脐部组织膨出。日常需避免重体力劳动，严重者需行疝修补术。
2、腹压增高慢性咳嗽、便秘或肥胖等因素持续增加腹腔压力，可能加重疝囊突出。建议控制基础疾病，必要时使用聚丙烯补片进行无张力修补。
3、妊娠因素多次妊娠会拉伸腹白线造成结构松弛，产后可能遗留脐疝。产后半年内可尝试凯格尔运动强化核心肌群，无效者需手术干预。
4、继发嵌顿疝内容物卡顿可能导致肠管缺血坏死，表现为剧烈腹痛伴呕吐。属于急症需立即行开放式疝环松解术，避免肠穿孔风险。
日常应控制体重、避免提重物，出现包块增大或疼痛时须及时就医，禁止自行手法还纳以防并发症。
