食盐不能防止脱发。脱发可能与遗传因素、激素失衡、营养不良、头皮疾病等因素有关，食盐外用或内服均无明确生发作用。
1、遗传因素：雄激素性脱发等遗传性脱发与毛囊对雄激素敏感有关，食盐无法改变遗传基因表达。家长需关注家族脱发史，建议尽早就医评估。
2、激素失衡：产后或更年期激素波动可能导致暂时性脱发，食盐无法调节激素水平。可遵医嘱使用螺内酯、米诺地尔等药物干预。
3、营养不良：缺乏铁、锌、蛋白质等营养素会影响毛囊健康，过量食盐反而可能加重钠代谢负担。建议通过均衡饮食补充营养素。
4、头皮疾病：脂溢性皮炎、毛囊炎等疾病可能破坏毛囊环境，表现为头皮瘙痒、红斑等症状。需针对病因使用酮康唑洗剂、抗生素等治疗。
日常建议选择温和洗发产品，避免过度烫染，保持规律作息。若脱发持续加重，应及时至皮肤科就诊明确病因。
