孩子肚子疼可通过热敷腹部、补充水分、调整饮食、按摩缓解等方式快速止疼，通常由饮食不当、受凉、胃肠炎、肠系膜淋巴结炎等原因引起。
1、热敷腹部家长可用温热毛巾敷在孩子肚脐周围，温度不超过40摄氏度，每次10-15分钟。热敷能缓解肠痉挛引起的疼痛，注意避免烫伤皮肤。
2、补充水分家长需给孩子少量多次饮用温水或口服补液盐，预防脱水。避免含糖饮料刺激胃肠，水温以37摄氏度左右为宜。
3、调整饮食暂停固体食物4-6小时，症状缓解后可进食米汤、面条等清淡流食。家长需避免让孩子食用生冷、油腻或高糖食物。
4、按摩缓解顺时针轻柔按摩孩子腹部，从右下腹开始沿结肠走向进行。家长需注意观察孩子表情，力度以不引起抗拒为宜。
若疼痛持续超过2小时或伴随呕吐、发热等症状，家长应立即带孩子就医，排除急腹症等严重情况。日常注意饮食卫生和腹部保暖。
