艾灸后出现体寒加重可能与操作不当、体质不匹配、穴位选择错误、基础疾病未控制等因素有关，可通过调整灸法、配合温补食疗、中医辨证调理、排查潜在疾病等方式改善。
1、操作不当艾灸时间过长或火力过猛可能导致阳气外泄，建议采用温和灸法，单次不超过30分钟，配合关元、足三里等温补穴位，出现皮肤潮红即可停止。
2、体质不匹配阴虚或湿热体质者长期艾灸可能耗伤津液，需经中医师辨证后搭配滋阴药物如六味地黄丸，或改用拔罐等疗法。
3、穴位偏差错误选取涌泉等滋阴穴位可能加重寒象，应重点灸神阙、命门等温阳要穴，可配合当归生姜羊肉汤食疗。
4、疾病影响甲状腺功能减退等疾病会导致代谢低下，单纯艾灸难以改善，需检测甲功五项并配合优甲乐等药物治疗原发病。
日常可食用肉桂红枣茶、韭菜炒核桃等温性食物，避免空腹艾灸，灸后2小时内忌冷饮冷食，若持续畏寒需排查强直性脊柱炎等免疫性疾病。
