睡觉时一翻身天旋地转可能与良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病、前庭神经炎、颈椎病等原因有关，可通过复位治疗、药物干预等方式缓解。
1、良性阵发性位置性眩晕耳石脱落刺激半规管引发眩晕，表现为短暂旋转感，头部固定后缓解。治疗以耳石复位为主，药物可选用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、银杏叶提取物注射液。
2、梅尼埃病内淋巴积水导致反复眩晕，伴随耳鸣及听力下降。发作期需卧床休息，药物可用地塞米松磷酸钠注射液、盐酸异丙嗪片、氢氯噻嗪片控制症状。
3、前庭神经炎病毒感染前庭神经引发持续眩晕，常伴恶心呕吐。急性期建议前庭抑制剂如盐酸苯海拉明片、茶苯海明片，配合泼尼松龙片抗炎治疗。
4、颈椎病椎动脉受压导致椎基底动脉供血不足，转头时诱发眩晕。需改善颈部姿势，药物可选尼莫地平片、血塞通软胶囊、甲钴胺片营养神经。
避免突然转头动作，睡眠时保持头部适度垫高，眩晕发作期间建议有人陪同防止跌倒，持续症状需尽早就医明确病因。
