颞下颌关节紊乱综合征主要表现为关节区疼痛、弹响及张口受限，可能与精神压力、咬合异常、关节创伤、关节炎等因素有关。
1、精神压力长期焦虑或紧张可能导致咀嚼肌过度收缩，引发关节区酸胀感。建议通过热敷、放松训练缓解症状，无须药物干预。
2、咬合异常牙齿排列不齐或长期单侧咀嚼会造成关节负荷不均。需口腔科调整咬合关系，可使用咬合板辅助治疗。
3、关节创伤外力撞击或过度张口可能导致关节盘移位，伴随关节弹响。急性期需限制张口，可遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布等消炎镇痛药。
4、关节炎类风湿性关节炎等疾病可能累及颞下颌关节，表现为晨起僵硬。需治疗原发病，关节腔注射玻璃酸钠可能改善症状。
日常避免咀嚼硬物及过度张口，发作期选择软质饮食，若症状持续加重建议尽早就诊口腔颌面外科。
