哺乳期妈妈吃辣可能引起宝宝胃肠不适、皮肤过敏、睡眠不安及拒奶反应，通常与辣椒素传递、免疫反应、神经刺激及味觉改变有关。
1. 胃肠不适辣椒素通过乳汁进入宝宝肠道，可能刺激未成熟的胃肠黏膜，引发腹胀或腹泻。建议哺乳前2小时避免进食辛辣食物，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐缓解症状。
2. 皮肤过敏部分宝宝对辛辣食物中的活性成分产生免疫反应，可能出现湿疹或红斑。家长需观察宝宝皮肤变化，必要时使用炉甘石洗剂、地奈德乳膏、氧化锌软膏进行局部处理。
3. 睡眠不安辣椒素刺激神经系统可能导致宝宝异常兴奋或哭闹。哺乳后适当喂温水稀释乳汁浓度，创造安静睡眠环境，严重时可咨询医生使用苯海拉明口服溶液。
4. 拒奶反应乳汁味道改变可能使宝宝产生排斥反应。家长需少量多次哺乳，必要时暂时改用配方奶，待乳汁味道恢复后继续母乳喂养。
哺乳期饮食宜清淡，发现宝宝持续不适需及时就医，避免自行用药干扰母乳喂养。
