肚子咕噜咕噜响可能由饥饿、胃肠蠕动加快、消化不良、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1. 饥饿：空腹时胃部收缩摩擦产生声响，属于正常生理现象。建议规律进食，避免长时间空腹，可少量摄入易消化食物如苏打饼干、香蕉。
2. 胃肠蠕动加快：摄入产气食物或受凉刺激导致肠鸣音亢进。减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入，腹部保暖后症状多可自行缓解。
3. 消化不良：胃动力不足或饮食过量导致食物滞留发酵。可能与暴饮暴食、精神紧张等因素有关，常伴腹胀、嗳气。可遵医嘱使用多潘立酮片、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等促消化药物。
4. 肠易激综合征：肠道功能紊乱引发异常蠕动，通常与焦虑、肠道敏感等因素相关，多伴随腹痛、排便习惯改变。治疗需结合解痉药如匹维溴铵片、益生菌如双歧杆菌三联活菌胶囊，严重时需使用洛哌丁胺等调节肠蠕动药物。
日常注意细嚼慢咽，避免生冷辛辣刺激，适当补充含膳食纤维的燕麦、苹果等食物。若频繁发作伴随体重下降或血便，建议尽早就诊消化内科。
