打嗝时按摩内关穴、攒竹穴、翳风穴可以较快止嗝。
内关穴位于前臂掌侧腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，用拇指按压该穴位能调节膈肌痉挛。攒竹穴在眉毛内侧端凹陷处，用双手拇指同时按压可抑制迷走神经兴奋。翳风穴位于耳垂后方乳突与下颌角之间的凹陷中，适度揉压能阻断膈神经异常传导。这三个穴位通过不同机制作用于膈肌和神经通路，多数人在持续按压1-3分钟后打嗝频率会明显降低。操作时需保持指腹垂直皮肤施加稳定压力，避免过度用力造成皮肤损伤。
日常可备薄荷糖或温水，突发打嗝时含服或小口慢饮辅助缓解膈肌痉挛。
