问题描述
打嗝时按摩内关穴、攒竹穴、翳风穴可以较快止嗝。
内关穴位于前臂掌侧腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，用拇指按压该穴位能调节膈肌痉挛。攒竹穴在眉毛内侧端凹陷处，用双手拇指同时按压可抑制迷走神经兴奋。翳风穴位于耳垂后方乳突与下颌角之间的凹陷中，适度揉压能阻断膈神经异常传导。这三个穴位通过不同机制作用于膈肌和神经通路，多数人在持续按压1-3分钟后打嗝频率会明显降低。操作时需保持指腹垂直皮肤施加稳定压力，避免过度用力造成皮肤损伤。
日常可备薄荷糖或温水，突发打嗝时含服或小口慢饮辅助缓解膈肌痉挛。
孕妇利尿可通过适量饮水、调整饮食、抬高下肢等方式改善水肿症状。
孕妇出现水肿时，适当增加饮水量有助于促进新陈代谢，每日饮水量控制在1500-2000毫升为宜。饮食上可增加冬瓜、黄瓜、红豆等具有利水作用的食物，减少高盐食品摄入。休息时将双腿抬高15-20厘米，利用重力帮助下肢血液回流。若水肿伴随血压升高或蛋白尿，可能与妊娠期高血压疾病有关，需及时就医排查。
孕妇应避免自行服用利尿药物，日常保持适度活动，睡眠时采取左侧卧位减轻子宫对下腔静脉的压迫。
