一岁宝宝感冒可通过保持室内湿度、适当补充水分、调整饮食结构、遵医嘱用药等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力低下、受凉、接触传染源等原因引起。
1、保持湿度使用加湿器维持50％-60％湿度有助于缓解鼻塞，家长需每日清洁加湿器避免细菌滋生，可用生理盐水滴鼻液辅助清洁鼻腔。
2、补充水分少量多次喂温水或母乳预防脱水，家长需观察排尿次数和尿液颜色，若出现尿量减少需警惕脱水。
3、调整饮食给予易消化的米糊、蔬菜泥等半流质食物，避免生冷及高糖食品，家长需将食物温度控制在40℃以下。
4、药物干预发热超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚口服混悬液，鼻塞严重时可用生理性海水鼻腔喷雾剂，禁用含伪麻黄碱的复方感冒药。
家长需每日监测体温3次，若出现持续高热、呼吸急促或精神萎靡应立即就医，恢复期保持每日1小时户外空气浴增强抵抗力。
