孩子睡觉出汗可能由环境温度过高、睡前活动量大、维生素D缺乏、感染性疾病等原因引起，可通过调整睡眠环境、补充营养、对症治疗等方式改善。
1. 环境温度高卧室温度超过25℃或穿着过厚会导致生理性出汗。建议家长保持室温22-24℃，选择纯棉透气睡衣，入睡前检查孩子后背是否潮湿。
2. 睡前活动量大睡前剧烈玩耍会加速新陈代谢，导致入睡后2小时内持续出汗。家长需在睡前一小时安排安静活动，避免兴奋性游戏。
3. 维生素D缺乏佝偻病早期常见夜间多汗伴枕秃，与日光照射不足有关。可遵医嘱使用维生素D3滴剂、胆维丁乳或葡萄糖酸钙口服溶液，同时保证每日户外活动。
4. 感染性疾病结核感染、呼吸道感染等疾病可能导致盗汗，通常伴随低热、食欲减退。需完善结核菌素试验等检查，确诊后可选用异烟肼、利福平等抗结核药物。
持续夜间出汗超过两周或伴随体重下降时，家长应及时带孩子到儿科或内分泌科就诊，日常注意记录出汗时间和伴随症状。
