女性月经期间不建议饮酒。酒精可能加重经期不适，影响激素水平，增加出血量，并可能干扰肝脏代谢功能。
1、加重不适
酒精会扩张血管，可能加剧痛经和盆腔充血，导致下腹坠胀感更明显。
2、激素紊乱
饮酒可能干扰雌激素和孕激素的平衡，加重经前期综合征，如情绪波动和乳房胀痛。
3、出血增多
酒精具有抗凝血作用，可能延长经期或增加出血量，尤其对月经过多者风险更高。
4、代谢负担
经期肝脏代谢能力下降，饮酒会增加肝脏负担，影响铁元素吸收，可能加重贫血症状。
经期建议选择温热水、红糖姜茶等饮品，保证充足休息，避免生冷刺激食物，若出现严重不适需及时就医。
