女性月经期间不建议饮酒。饮酒可能加重经期不适，影响激素水平，增加出血量，并可能干扰肝脏代谢功能。
1、加重不适
酒精会扩张血管，可能加剧盆腔充血和痛经症状，常见表现为下腹坠胀感加重。
2、激素波动
酒精可能干扰雌激素代谢，导致经期紊乱或情绪波动加剧，部分人群可能出现经期延长。
3、出血风险
酒精抑制血小板功能，可能增加经血量，尤其对原本月经量多者影响更明显。
4、肝脏负担
经期激素变化已使肝脏代谢压力增大，饮酒会进一步加重肝脏解毒负担。
经期建议选择温热水、红糖姜茶等饮品，保持充足睡眠，避免生冷刺激食物。若出现严重不适需及时就医。
