腰椎间盘突出手术后麻木感一般1-3个月逐渐消退，实际恢复时间受到神经损伤程度、手术方式、术后康复锻炼、基础疾病控制等因素影响。
1、神经损伤程度：术中神经根受压时间越长，术后麻木消退越慢，需配合甲钴胺等神经营养药物促进修复。
2、手术方式：微创椎间孔镜手术对神经干扰小，麻木恢复较快；开放融合手术因剥离范围大，可能延长恢复周期。
3、康复锻炼：术后规范进行直腿抬高训练、腰背肌功能锻炼，有助于加速神经功能重建。
4、基础疾病控制：合并糖尿病或周围神经病变患者，需严格控制血糖并联合维生素B12治疗。
术后三个月麻木未缓解需复查核磁共振，排除神经粘连或椎间盘残留压迫，日常避免久坐弯腰动作。
