颞下颌关节功能紊乱可能由精神压力、不良咀嚼习惯、关节结构异常、创伤等因素引起，可通过物理治疗、药物治疗、咬合矫正、手术治疗等方式改善。
1、精神压力长期焦虑或紧张可能导致咀嚼肌群过度收缩，引发关节区疼痛和弹响。建议通过放松训练和心理疏导缓解症状，无须药物干预。
2、不良咀嚼习惯单侧咀嚼、咬硬物等行为会造成关节负荷不均，表现为张口受限。需纠正不良习惯，配合热敷和下颌运动训练。
3、关节结构异常可能与关节盘移位、骨质增生有关，常伴随持续性疼痛和咀嚼困难。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片等药物。
4、创伤外力撞击或拔牙等操作可能损伤关节韧带，导致关节脱位或炎症。急性期需关节复位，严重者需关节腔冲洗术等手术治疗。
日常避免过度张口动作，选择软质食物减少关节负担，出现关节弹响持续两周以上建议尽早就医。
