月经贫血头晕怎么才能缓解

Question

月经贫血头晕怎么才能缓解

Answer 1

在医生的指导下，根据体质进行调理，可以吃一些柴胡、白芍、甘草、当归等中草药，可以按摩太阳穴的两侧5分钟以上，可以有效地改善血液循环，缓解头晕头痛的症状。在经期期间要保持饮食清淡，避免饮用可乐、咖啡、酒等刺激性的饮品，平时应该保证充足的睡眠，防止过度劳累，注意休息，不宜进行体育锻炼，保持愉快的心情。