成人频繁感冒可能由免疫力低下、环境因素、慢性疾病、病毒感染等原因引起，可通过增强免疫、调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、免疫力低下长期熬夜、压力过大或缺乏运动导致免疫功能下降，易受病原体侵袭。建议保持规律作息，适当补充维生素C和锌制剂，如维生素C片、葡萄糖酸锌口服液、转移因子胶囊。
2、环境因素长期暴露在密闭空调环境或空气污染中，呼吸道黏膜防御能力减弱。需加强室内通风，外出佩戴口罩，必要时使用生理性海水鼻腔喷雾清洁。
3、慢性疾病可能与过敏性鼻炎、糖尿病等基础病有关，通常表现为鼻塞反复、伤口愈合慢等症状。需控制原发病，可遵医嘱使用氯雷他定片、胰岛素等药物。
4、病毒感染流感病毒、鼻病毒等感染后未彻底清除，可能导致反复呼吸道症状。确诊后可用奥司他韦胶囊、连花清瘟胶囊等抗病毒药物，并监测血常规指标。
日常注意保暖防寒，饮食增加蘑菇、深绿色蔬菜等富含多糖类食物，适度进行快走等有氧运动帮助提升抵抗力。
