老人便秘可以适量吃火龙果、西梅、猕猴桃、苹果等水果，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片、莫沙必利片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 火龙果火龙果富含膳食纤维和水分，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
2. 西梅西梅含有天然的山梨醇和膳食纤维，具有温和的导泻作用，适合老年人食用。
3. 猕猴桃猕猴桃含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于改善肠道功能，缓解便秘。
4. 苹果苹果富含果胶和膳食纤维，能够增加粪便体积，促进肠道蠕动。
二、药物1. 乳果糖口服溶液乳果糖是一种渗透性泻药，能够软化粪便，适用于老年人功能性便秘。
2. 聚乙二醇4000散聚乙二醇4000散通过增加肠道水分改善便秘，安全性较高，适合老年人使用。
3. 比沙可啶肠溶片比沙可啶是刺激性泻药，能够刺激肠道蠕动，适用于短期缓解便秘症状。
4. 莫沙必利片莫沙必利是胃肠动力药，能够促进胃肠蠕动，改善功能性便秘。
老年人便秘除饮食调节外，建议适当增加日常活动量，养成定时排便习惯，若症状持续或加重应及时就医。
