肚子像抽筋一样可能由饮食不当、受凉刺激、胃肠痉挛、肠易激综合征等原因引起，可通过热敷按摩、调整饮食、解痉药物、心理疏导等方式缓解。
1、饮食不当进食生冷辛辣食物或暴饮暴食可能刺激胃肠黏膜，表现为阵发性绞痛伴腹胀。建议少量多餐，避免刺激性食物，可服用颠茄片、匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物缓解症状。
2、受凉刺激腹部受凉导致肠道平滑肌收缩异常，出现痉挛性疼痛伴肠鸣。需注意腹部保暖，饮用温水后配合顺时针按摩，必要时使用山莨菪碱、溴丙胺太林等解痉药物。
3、胃肠痉挛可能与肠道菌群紊乱、自主神经失调等因素有关，典型症状为突发绞痛伴恶心呕吐。需完善便常规检查，可选用双歧杆菌三联活菌胶囊、蒙脱石散、消旋山莨菪碱等药物调节。
4、肠易激综合征多与内脏高敏感性、精神压力大有关，表现为反复发作的痉挛痛伴排便习惯改变。建议进行认知行为治疗，配合服用马来酸曲美布汀、奥替溴铵、氟哌噻吨美利曲辛等药物。
日常需保持规律作息，避免焦虑情绪，疼痛持续超过6小时或出现便血发热时需立即就医。
