戴隐形眼镜眼干可通过人工泪液滴眼、缩短佩戴时间、选择高透氧镜片、热敷缓解。眼干通常由泪液蒸发过快、镜片透氧不足、用眼过度、干眼症等原因引起。
1、人工泪液滴眼使用不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液，可补充泪液缓解干涩，需在医生指导下选择合适剂型。
2、缩短佩戴时间每日佩戴隐形眼镜不超过8小时，避免连续多日佩戴，午休时摘镜让角膜透气，减少泪液蒸发导致的眼表干燥。
3、高透氧镜片更换硅水凝胶等透氧量高的镜片，避免传统水凝胶镜片因透氧性差导致的角膜缺氧和泪膜稳定性下降。
4、热敷缓解用40℃左右热毛巾敷眼5分钟，促进睑板腺分泌脂质层，改善泪液蒸发过快问题，配合眼部按摩效果更佳。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免长时间处于空调房，若症状持续需及时眼科检查排除干眼症。
