鼻炎打鼾可通过鼻腔冲洗、药物治疗、调整睡姿、手术治疗等方式改善。鼻炎打鼾通常由鼻腔阻塞、过敏反应、鼻中隔偏曲、腺样体肥大等原因引起。
1、鼻腔冲洗使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻鼻腔阻塞。鼻腔冲洗可每日重复进行，操作简单且无副作用。
2、药物治疗鼻炎打鼾可能与过敏性鼻炎、慢性鼻炎等因素有关，通常表现为鼻塞、流涕等症状。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠片等药物。
3、调整睡姿侧卧位睡眠可减少舌根后坠，缓解打鼾症状。避免仰卧位睡眠，适当抬高床头也有助于改善通气。
4、手术治疗鼻炎打鼾可能与鼻中隔偏曲、腺样体肥大等因素有关，通常表现为持续性鼻塞、睡眠呼吸暂停等症状。可考虑鼻中隔矫正术、腺样体切除术等手术方式。
建议保持室内空气湿润，避免接触过敏原，适当进行有氧运动增强体质，若症状持续加重需及时就医评估。
