动脉粥样硬化可能由高脂饮食、缺乏运动、高血压、糖尿病等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、控制血压血糖等方式干预。
1、高脂饮食长期摄入过多饱和脂肪和反式脂肪会导致血脂异常，增加低密度脂蛋白沉积风险。建议减少动物油脂和油炸食品摄入，增加深海鱼类和坚果类食物。
2、缺乏运动久坐不动可能降低高密度脂蛋白水平，影响脂质代谢效率。每周进行适度有氧运动有助于改善血管弹性，如快走、游泳等。
3、高血压可能与血管内皮损伤、肾素-血管紧张素系统激活有关，通常表现为头晕、视物模糊等症状。可遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。
4、糖尿病可能与胰岛素抵抗、糖代谢紊乱有关，常伴有多饮多尿、伤口难愈等症状。需在医生指导下使用二甲双胍、格列美脲等降糖药物控制病情。
保持规律作息和戒烟限酒有助于延缓动脉粥样硬化进展，定期监测血脂血糖指标可早期发现异常。
