中暑症状主要包括早期表现如头晕口渴、进展期症状如高热无汗、终末期表现如意识障碍。中暑按严重程度可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。
1、早期表现先兆中暑表现为头晕头痛、口渴多汗、四肢无力，体温正常或略升高，及时转移到阴凉处并补充水分可缓解。
2、进展期症状轻度中暑出现面色潮红、皮肤灼热、体温超过38摄氏度，可能伴随恶心呕吐，需立即降温并服用藿香正气水、人丹、十滴水等药物。
3、终末期表现重度中暑表现为体温超过40摄氏度、无汗、意识模糊甚至昏迷，可能引发热射病，需紧急就医进行静脉补液、降温等抢救措施。
高温天气应避免长时间户外活动，及时补充含电解质饮品，出现中暑症状应立即停止活动并采取降温措施，严重者需尽快就医。
