鼻炎患者需避免辛辣刺激、生冷食物、高糖食品及易致敏食物，可适量食用蜂蜜、生姜、西蓝花、深海鱼等，也可遵医嘱使用氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠、生理性海水鼻腔喷雾等药物。
一、食物禁忌辛辣刺激食物如辣椒、花椒可能加重鼻黏膜充血，导致鼻塞症状恶化；生冷食物如冰淇淋可能诱发鼻腔血管收缩，增加分泌物黏稠度。
二、药物禁忌避免自行服用含伪麻黄碱的复方感冒药，可能引起反跳性鼻塞；慎用血管收缩类鼻喷剂，长期使用会导致药物性鼻炎。
三、过敏原规避牛奶、鸡蛋、海鲜等易致敏食物可能诱发过敏性鼻炎发作，建议通过食物日记排查个体敏感源，必要时进行过敏原检测。
四、营养补充维生素C和欧米伽3脂肪酸有助于减轻炎症反应，可通过猕猴桃、三文鱼等食物补充，但需注意避免高温烹调破坏营养成分。
保持饮食清淡规律，每日饮水不少于1500毫升，烹饪方式以蒸煮为主，急性发作期可尝试用淡盐水漱口清洁鼻腔。
