经期头痛头晕可能由激素水平波动、前列腺素分泌增加、贫血、偏头痛等原因引起，可通过调整生活习惯、药物干预、营养补充等方式缓解。
1. 激素波动月经周期中雌激素和孕激素水平下降可能引发血管收缩异常，表现为太阳穴胀痛。建议保持规律作息，避免咖啡因摄入，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生钠片。
2. 前列腺素影响子宫内膜脱落时释放的前列腺素可能刺激神经传导，导致枕部钝痛伴恶心。热敷颈部后侧，适量补充欧米伽3脂肪酸，症状严重时医生可能开具氟比洛芬酯贴剂、双氯芬酸钠栓或塞来昔布胶囊。
3. 缺铁性贫血经血流失导致血红蛋白不足时可能出现额部闷痛伴视物模糊。家长需注意给孩子增加动物肝脏、鸭血等富铁食物，必要时在医师指导下使用蛋白琥珀酸铁口服溶液、多糖铁复合物胶囊或右旋糖酐铁片。
4. 经期偏头痛有偏头痛病史者可能在经期出现单侧搏动性头痛，与血清素水平变化有关。发作时可选择安静避光环境，医生可能推荐佐米曲普坦鼻喷雾剂、利扎曲普坦口腔崩解片或麦角胺咖啡因片。
经期保持每日饮水1500毫升以上，避免剧烈运动，记录头痛发作时间与特点有助于医生判断病因。持续性眩晕或呕吐需排除颅内病变可能。
