若出现胃部不适，可以适量吃小米粥、山药、南瓜、苏打饼干等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、雷尼替丁、多潘立酮、奥美拉唑等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物小米粥富含淀粉和膳食纤维，有助于保护胃黏膜并缓解胃酸刺激。
二、食物山药含有黏蛋白，能够促进消化液分泌，帮助改善胃肠功能紊乱。
三、食物南瓜中的果胶成分可吸附胃内有害物质，减轻胃部胀满感。
四、食物苏打饼干呈弱碱性，能中和部分胃酸，适合胃酸过多引起的灼烧感。
一、药物铝碳酸镁可直接中和胃酸，适用于胃炎或胃溃疡导致的胃痛反酸。
二、药物雷尼替丁通过抑制胃酸分泌，缓解胃食管反流引起的烧心症状。
三、药物多潘立酮能增强胃肠蠕动，改善功能性消化不良引发的腹胀恶心。
四、药物奥美拉唑属于强效抑酸剂，用于治疗十二指肠溃疡或胃泌素瘤。
避免食用辛辣刺激或高脂食物，少食多餐，餐后适当散步有助于胃肠蠕动。若症状持续或加重，应及时进行胃镜检查明确病因。
