宝宝夜间鼻塞白天缓解可能与生理性鼻黏膜充血、过敏性鼻炎、上呼吸道感染、腺样体肥大等因素有关，可通过调整睡姿、清洁鼻腔、药物治疗等方式改善。
1. 生理因素夜间平躺时鼻黏膜充血加重，建议家长将婴儿床床头抬高30度，使用生理盐水喷雾软化鼻痂后，用吸鼻器清理鼻腔。
2. 过敏反应尘螨或冷空气刺激可能诱发过敏性鼻炎，家长需更换防螨床品，保持卧室湿度在50％-60％，必要时遵医嘱使用氯雷他定糖浆或西替利嗪滴剂。
3. 感染因素病毒性感冒初期常表现为夜间鼻塞，可能与鼻咽部淋巴组织增生有关，可观察是否伴随低热，遵医嘱使用小儿伪麻黄碱滴剂或连花清瘟颗粒。
4. 结构异常腺样体肥大会导致卧位时气道阻塞，若出现睡眠呼吸暂停或持续张口呼吸，需耳鼻喉科评估是否需行腺样体切除术。
保持室内空气流通，避免接触毛绒玩具和宠物，若症状持续2周以上或出现呼吸急促应及时就诊。
