怀孕期间屁股后方骨头疼痛多数属于正常现象，可能与骨盆韧带松弛、胎儿压迫、缺钙、耻骨联合分离等因素有关。
1、骨盆韧带松弛孕期激素变化导致韧带松弛以适应分娩，可能引发骶髂关节区域疼痛。建议避免久坐久站，使用孕妇托腹带减轻压力。
2、胎儿压迫随着胎儿增大，子宫压迫坐骨神经及骨盆结构，表现为臀部放射性疼痛。可通过侧卧体位缓解，必要时进行孕期物理治疗。
3、缺钙孕期钙需求增加可能引起骨骼肌肉不适。需每日补充钙剂如碳酸钙，配合维生素D促进吸收，同时增加奶制品、豆制品摄入。
4、耻骨联合分离严重疼痛可能提示耻骨联合间隙增宽，通常伴随行走困难。需限制下肢大幅度活动，使用骨盆固定带，必要时进行康复训练。
若疼痛持续加重或影响行动，建议及时产科就诊评估，避免自行服用止痛药物。日常可尝试温水浴或孕妇瑜伽缓解不适。
