皮肤一碰就痒可能与皮肤干燥、过敏反应、神经性皮炎、荨麻疹等原因有关，可通过保湿护理、抗组胺药物、糖皮质激素药膏、免疫调节剂等方式缓解。
1、皮肤干燥皮肤屏障受损导致敏感，轻微摩擦即可引发瘙痒。建议使用含尿素或神经酰胺的保湿霜修复屏障，避免过度清洁。
2、过敏反应接触衣物染料、金属饰品等致敏物质后，皮肤释放组胺引发瘙痒。可口服氯雷他定等抗组胺药，外涂炉甘石洗剂止痒。
3、神经性皮炎精神紧张诱发皮肤神经功能紊乱，表现为局部阵发性刺痒。可短期使用氢化可的松软膏，配合谷维素调节神经功能。
4、慢性荨麻疹免疫异常导致肥大细胞脱颗粒，皮肤出现风团伴瘙痒。需长期服用西替利嗪，严重时联合奥马珠单抗生物制剂治疗。
日常穿着纯棉衣物减少摩擦，洗澡水温不超过38摄氏度，若瘙痒持续加重或伴皮疹扩散需及时就诊皮肤科。
