产后肚子疼可通过热敷、适当活动、调整饮食、药物治疗等方式缓解。产后腹痛通常由子宫收缩、胃肠功能紊乱、伤口疼痛、感染等原因引起。
1、热敷用温热毛巾敷于下腹部，温度不宜过高避免烫伤，每次15-20分钟，有助于促进血液循环缓解子宫收缩痛。
2、适当活动产后6-8小时后可尝试床上翻身，24小时后逐渐下床走动，避免久卧导致胃肠胀气加重腹痛。
3、调整饮食选择小米粥、南瓜羹等易消化食物，少食多餐，避免豆类、洋葱等产气食物，有助于减轻胃肠不适。
4、药物治疗严重疼痛可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等镇痛药，宫缩乏力者可选用缩宫素，感染需用头孢类抗生素。
建议保持会阴清洁，观察恶露性状，如出现发热、剧痛或出血增多需及时就医，哺乳期用药前务必咨询医生。
