便秘导致痔疮可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、手术治疗等方式改善。便秘通常由膳食纤维摄入不足、饮水过少、肠道功能紊乱、肛肠疾病等原因引起。
1、调整饮食每日摄入足够蔬菜水果和全谷物，推荐西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，有助于软化粪便。避免辛辣刺激饮食加重痔疮症状。
2、增加运动每日进行适度有氧运动如快走、游泳，促进肠道蠕动。避免久坐久站，建议每小时活动5分钟，改善盆腔血液循环。
3、药物治疗便秘可使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等缓泻剂。痔疮发作期可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、地奥司明片、马应龙麝香痔疮膏。
4、手术治疗严重痔疮反复出血或脱垂需考虑吻合器痔上黏膜环切术、传统外剥内扎术等手术方式。手术指征需由肛肠专科医生评估。
养成定时排便习惯，排便时避免过度用力，便后建议用温水清洗肛门。若症状持续加重或出现便血，应及时就诊肛肠外科。
