孩子脚痛膝盖痛可能由生长痛、运动损伤、滑膜炎、幼年特发性关节炎等原因引起，可通过休息观察、物理治疗、药物干预、专科诊疗等方式处理。
1、生长痛：多见于3-12岁儿童，与骨骼快速生长有关，表现为夜间下肢间歇性疼痛。家长需帮助孩子热敷按摩，适当补充钙和维生素D，无须特殊用药。
2、运动损伤：过度跑跳可能导致肌肉拉伤或韧带劳损。建议家长限制剧烈活动，局部冷敷48小时后热敷，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等儿童适用药物。
3、滑膜炎：可能与病毒感染或外伤有关，表现为关节肿胀伴活动受限。家长需带孩子就医检查，医生可能建议使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等抗炎药，配合关节制动治疗。
4、幼年特发性关节炎：属于自身免疫性疾病，伴随晨僵和反复发热。需风湿免疫科系统治疗，可能使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等免疫调节剂，早期干预有助于改善预后。
日常注意避免孩子长时间负重活动，选择缓冲性好的运动鞋，均衡饮食保证蛋白质和矿物质摄入，若疼痛持续超过一周或伴红肿发热应及时就诊。
