月经过后腰痛可能由激素水平波动、盆腔充血、子宫内膜异位症、泌尿系统感染等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、抗感染治疗等方式缓解。
1. 激素波动月经周期中孕激素水平下降可能引发腰部肌肉轻微痉挛，表现为酸胀感。建议通过局部热敷或轻柔按摩缓解，无须特殊用药。
2. 盆腔充血经期盆腔静脉回流缓慢可能导致持续性钝痛，常伴随下腹坠胀。可采取俯卧位休息，避免久坐，必要时使用布洛芬缓释胶囊等镇痛药物。
3. 子宫内膜异位症异位内膜组织刺激可能引发进行性加重疼痛，多伴有经量增多。需通过超声检查确诊，可选用地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物抑制病灶生长。
4. 泌尿系统感染经期卫生不良易诱发细菌上行感染，常见尿频尿急伴腰痛。需进行尿常规检查，确诊后可服用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素治疗。
日常注意经期保暖，避免剧烈运动，若疼痛持续超过3天或伴随发热需及时妇科就诊。
