高血压患者需限制高盐食物、高脂食物、高糖食物及酒精摄入，可遵医嘱使用硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等药物控制血压。
一、高盐食物腌制食品、加工肉类含钠量高，易导致水钠潴留增加血管压力。日常可选择新鲜蔬菜水果替代。
二、高脂食物动物内脏、油炸食品含饱和脂肪酸，可能加重动脉硬化。建议用鱼类、坚果等不饱和脂肪酸来源替代。
三、高糖食物含糖饮料、甜点可能引发肥胖和胰岛素抵抗，间接影响血压。可适量食用低糖水果如草莓、蓝莓。
四、酒精饮品酒精会刺激血管收缩并影响降压药效果。红酒每日不超过100毫升，烈性酒应避免。
保持每日食盐摄入低于5克，增加全谷物和优质蛋白摄入，配合规律有氧运动有助于血压管理。
