精神焦虑症的症状主要包括过度担忧、坐立不安、心悸出汗以及睡眠障碍，严重时可能出现惊恐发作或回避行为。
1、过度担忧患者持续对日常事务产生不合理的强烈忧虑，常伴随难以控制的反复思考，可通过认知行为疗法缓解。
2、坐立不安表现为肢体动作增多、肌肉紧张或震颤，可能与交感神经过度兴奋有关，渐进式肌肉放松训练有助于改善。
3、心悸出汗自主神经功能紊乱引发的心率加快、潮热多汗，需与甲状腺功能亢进等器质性疾病鉴别，严重时需药物干预。
4、睡眠障碍入睡困难或易醒多梦常见于焦虑症患者，睡眠卫生调整结合镇静类药物可改善，但须警惕药物依赖风险。
建议保持规律作息并限制咖啡因摄入，若症状持续超过两周应尽早就诊心理科或精神科，专业评估后可能需要帕罗西汀、丁螺环酮等抗焦虑药物配合心理治疗。
