前额头晕晕可能由睡眠不足、低血糖、颈椎病、高血压等原因引起，可通过调整作息、补充能量、物理治疗、药物控制等方式缓解。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会导致大脑供氧不足，引发前额胀痛和头晕。建议保持规律作息，每日保证7小时睡眠，避免睡前使用电子产品。
2、低血糖空腹时间过长或饮食不规律时，血糖水平下降可能引起头晕伴冷汗。可立即进食糖果或面包，日常注意定时定量进餐，随身携带便携零食。
3、颈椎病颈椎退变可能压迫椎动脉导致脑供血不足，常伴随颈部僵硬和手臂麻木。可通过颈椎牵引、超短波治疗改善，药物可选甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片。
4、高血压血压超过正常值会引发脑血管痉挛，多伴有耳鸣和视物模糊。需低盐饮食并规律监测血压，药物可选苯磺酸氨氯地平片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片。
日常注意避免突然起身或过度低头，保持适度有氧运动，若症状反复出现或加重建议及时就医排查脑血管病变。
