躁郁症患者需要注意情绪管理、规律作息、药物依从性和社会支持四个方面。
1、情绪管理
记录情绪变化周期，识别躁狂或抑郁发作的前兆症状，避免情绪剧烈波动时做重大决定。
2、规律作息
保持固定睡眠时间表，每天7-8小时睡眠，避免昼夜颠倒，睡眠紊乱可能诱发发作。
3、药物依从
遵医嘱按时服用心境稳定剂如碳酸锂、丙戊酸钠、拉莫三嗪，不可自行增减药量或停药。
4、社会支持
告知亲友疾病特征，建立应急联系人制度，参加病友互助小组减轻病耻感。
日常避免酒精咖啡因摄入，定期复诊评估病情，急性发作需及时联系主治医生调整治疗方案。
