耳鸣可以通过中药调理、针灸治疗、穴位按摩等方式缓解。
中药调理是中医治疗耳鸣的常用方法，可根据不同证型选用相应方剂。对于肾精不足型耳鸣，可选用耳聋左慈丸；肝阳上亢型耳鸣，常用天麻钩藤颗粒；气血亏虚型耳鸣，适合服用归脾丸。这些中成药具有滋补肝肾、平肝潜阳、益气养血等功效，需要在中医师辨证指导下使用。针灸治疗主要选取耳周穴位如听宫、听会、翳风等，配合远端穴位如太溪、太冲等，通过刺激经络调节气血运行。穴位按摩可采用鸣天鼓手法，即双手掌心紧贴耳部，手指放于后脑勺，食指叠放于中指上，然后食指滑下弹击后脑勺，重复进行30次左右，每日早晚各一次。
耳鸣患者应避免长时间处于嘈杂环境，保持规律作息，适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动。
