积食可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、脾胃虚弱等因素有关。
饮食不当是引起积食的常见原因，如暴饮暴食、进食过快、食用过多油腻或难以消化的食物，容易导致食物在胃肠内滞留。胃肠功能紊乱可影响消化液的分泌和胃肠蠕动，使食物无法正常消化吸收，长期如此可能诱发慢性积食。脾胃虚弱多见于儿童或体弱者，其消化吸收能力较差，稍有不慎就会出现腹胀、嗳气等积食症状。积食通常表现为上腹胀满、恶心呕吐、食欲减退、大便酸臭等症状。
出现积食症状时可通过调整饮食结构、适当运动促进消化，必要时可遵医嘱使用健胃消食片、保和丸、多潘立酮片等药物帮助缓解。日常应注意规律进食，避免过饥过饱，饭后可进行散步等轻度活动。
