低压100毫米汞柱高压160毫米汞柱属于严重的高血压状态。正常血压范围应为高压90-120毫米汞柱，低压60-80毫米汞柱，超过这一范围可能对心脑血管系统造成损害。
长期处于高压160毫米汞柱低压100毫米汞柱的状态下，血管壁承受过大压力，容易导致动脉硬化加速。心脏需要更用力泵血，可能引发左心室肥厚。脑血管长期高压可能增加脑出血风险，肾脏细小动脉也可能出现硬化。这种血压水平已经达到高血压2级标准，需要立即就医评估。
日常应注意低盐饮食，每日食盐摄入不超过5克。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适度进行有氧运动如快走、游泳等，但避免剧烈运动。定期监测血压并记录变化情况，遵医嘱规范用药治疗。
