若宝宝需要补钙，可以适量吃牛奶、奶酪、西蓝花、豆腐等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、牛奶牛奶是钙的优质来源，每100毫升约含120毫克钙，适合宝宝消化吸收。
2、奶酪奶酪钙含量高，每100克约含700毫克钙，可选择低盐品种作为辅食添加。
3、西蓝花西蓝花富含钙和维生素K，每100克约含50毫克钙，建议焯水后制作成菜泥。
4、豆腐石膏豆腐钙含量较高，每100克约含150毫克钙，适合制成软烂的辅食。
二、药物1、碳酸钙碳酸钙是常用补钙剂，含钙量高，需配合维生素D促进吸收。
2、乳酸钙乳酸钙溶解性好，对胃肠刺激小，适合婴幼儿服用。
3、葡萄糖酸钙葡萄糖酸钙吸收率较高，口感较好，常制成口服溶液剂型。
4、醋酸钙醋酸钙生物利用度较好，可与其他营养素配合使用。
家长需注意观察宝宝对食物的耐受性，首次添加新食物应从少量开始，出现过敏症状应立即停止食用并就医咨询。
