腰椎骨质增生通常无法完全治愈，但可通过规范治疗有效控制症状。主要干预方式包括物理治疗、药物镇痛、康复训练和手术矫正。
1、物理治疗超短波和红外线照射可缓解局部炎症，牵引治疗能减轻椎间盘压力。需在专业机构每周进行数次治疗。
2、药物镇痛非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重者可短期使用盐酸曲马多。所有药物需遵医嘱使用。
3、康复训练核心肌群强化训练如五点支撑法，配合游泳等低冲击运动，有助于维持脊柱稳定性。训练强度需循序渐进。
4、手术矫正椎间孔镜减压术适用于神经压迫严重者，脊柱融合术用于椎体失稳病例。手术决策需综合评估病变程度。
建议保持标准体重，避免久坐和负重劳动，睡眠选用硬板床。定期复查评估病情进展，急性期及时就医。
