吹空调关节疼可通过保暖防护、局部热敷、药物缓解、物理治疗等方式改善，通常由受凉刺激、血液循环不良、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起。
1、保暖防护：避免空调直吹关节部位，穿戴护膝或长袖衣物保持温度，减少冷空气对关节的刺激。
2、局部热敷：用热毛巾或暖水袋敷于疼痛关节，每次15-20分钟，有助于促进局部血液循环。
3、药物缓解：疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，可能与骨关节炎软骨退化或类风湿关节炎免疫异常有关，常伴随关节僵硬、肿胀。
4、物理治疗：通过红外线照射、超声波等理疗方式缓解炎症，适用于慢性关节疼痛反复发作的情况。
日常注意避免长时间处于低温环境，适当进行关节活动锻炼，若疼痛持续加重或伴有关节变形需及时就医。
